2026 年 5 月
在 About 頁面增加了類似 Now 摘要的「最近在幹嘛」區塊之後，想到自己應該三不五時會更動內容，如果以後突然想回顧某個時間點做了什麼事情，尤其是音樂、電影、遊戲、書籍這一類「接收內容」的體驗，如果不特別紀錄，很容易過陣子就忘了。
好像得想個方式備份下來。
而且除了單純備份之外，或許也可以再延伸寫點什麼，所以決定先以「每月回顧」的方式記錄自己做了哪些事情，之後也能再把每月回顧的連結放在 About 當作 archive 連結，因此就有這篇了 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
練舞
由於 6 月即將在某教室的週年舞會表演，近期練舞練得更頻繁了，也比較 focus 在排舞的內容，但最近一兩週無論是體感、或是後續看練習影片，都有種「身體流動得更理想、協調性也更進步」的感受。
我認真想了一下這件事的源頭，好像是前年從某一堂課之後，開始練習改變自己使用身體部位的習慣，而且是從「平常的走路方式」這件事開始練習的，我還不太確定要怎麼具體地描述，但跟近期 solo 課學到的概念有點像：從身體的某一個節點去啟動一個做動作，延伸出去帶動身體其他節點，或者是讓身體其他節點自然地跟著啟動的節點流動（流動去哪裡都可以）。
還有就是某天突然想到朋友曾經給過的建議：把手掌打開、把身體張開。覺得這件事蠻神奇的，只是一個小小的改變，就可以讓整個上半身的動作看起來自然很多。
綜合以上，原本需要花一半以上的注意力提醒自己「上半身也要流動」而且看起來還很生硬，習慣了之後就好像身體時時刻刻都在回應自己想像中的動作，我覺得這樣的進步比起學了什麼新動作更來得讓我興奮，也許是一種「內功增加」成就感吧。
學客語
其實我是比較想要上實體課，但先前查到臺北的實體課程資源不多，又或者無法跟自己的時間配合，最後只有臺北客家書院的線上課程比較符合需求，優點是學費超級便宜（TWD 200），上課氣氛算不錯，老師準備教材很用心、教學態度也很親切，但每週使用的學習素材量很多（對話及文本）、加上因應短期課程的課堂數（八堂課），教學速度算是很快，對我來說雖然不到鴨子聽雷，但感覺一直在囫圇吞棗。
我還不太習慣這個學習方式，也因此有點提不起勁來課後複習，後來循著自己學英文的經驗，認真地想了一些「讓客語在我的生活中曝光更多（所以能持續學習）」的解決方案，並且 so far so good（如下），後續想再嘗試開始看客語節目、或者也許每隔一段時間用客語寫一點簡單的短文或類似日記流水帳。
1. 找喜歡的客語音樂來聽
五月其實沒有花太多時間搜尋新歌，目前都還在聽黃宇寒，《Ngai》整張專輯我都很喜歡，與我近期喜歡的音樂風格很貼近，所以就蠻常聽的，但有時聽著聽著好像沒有在練習客語，反而比較認真在聽音樂 (*´艸`*)
2. 用 Claude Code 做了生詞卡小工具：hakkard
目前我先做成 web app 的形式，也加入了一點點遊戲性的元素（streaks & 積分），並且採用復古色調與像素風格，成果我很喜歡
也確實有每天使用，原本理想是直接匯入或串接教育部客語辭典的生詞表，但詳細看了生詞表內容之後，最後還是有點夯枷（giâ-kê）地依照自己的邏輯整理成另一個自用的版本了。
用 Claude Code 做小東西
從二月底開始摸索網頁版 Claude，並學習好好寫 prompt，接著接觸到 Claude Code，又學習寫 skill，再後來學使用 Claude Design … 本來最開始只是想要做這個網站，後來也在五月完成了其他兩個小東西。
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之前參加了一個舞裙團購的群組（下簡稱「裙組」），舞圈要好的朋友是主要負責開團、和廠商溝通的窗口，原本只是想幫忙把裙組裡的 FAQ 統整起來，但不知不覺就做成了一個好像也可以用來下訂單、公告進度和查詢記錄的封閉式小網站，目前雖然還未啟用、也不確定朋友是否願意使用（尤其最近有感受到對方也正在為很多事情焦頭爛額中），但我心想作為一個 prototype 也不錯，或許之後可以再跟朋友聊聊看對這件事的想法。
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承上面學客語的段落，我做了 hakkard，過程中有嘗試用 Claude Design，但因為還不熟悉所以沒覺得特別好用，缺乏程式和 UI 設計的基礎還是讓我花了不少時間摸索如何跟 Claude 溝通，只能說 vibe coding 真的是很好玩但又比想像中困難，因為「只是做出東西」和「做出跟腦袋想像一致並且很喜歡的成果」還是有一段差距，但克服問題之後就很快得到我要的成果了，後續也許 … 再寫一篇製作過程？
努力數位排毒？還是其實不想用手機瞎忙？
「少用一點手機」算是我今年很重要的一個目標，但我其實還在釐清我想做的到底是要「數位排毒」還是我只想要讓自己「別抓著手機瞎忙」，但在釐清之前，我至少已經做到了這些事：
1. 手機 app 斷捨離
| 用途 | 頻率 | 處置方式 | |
|---|---|---|---|
| IG | 看跳舞影片、跟朋友互動 | 每日（最多三次，每次最多不超過 15 分鐘） | 保留手機版，但關閉通知、也不放手機主畫面 |
| FB | 接收近期時事、看追蹤的粉專文章 | 每週不超過五次 | 只使用桌面網頁版 |
| Threads | 接收近期時事 | 每週最多兩次（但月底有幾天小小破功） | 只使用桌面網頁版 |
| PTT | 偶爾登入讓帳號保持有效 | 幾乎不使用 | 只使用桌面網頁版 |
| Dcard | 不需要 | 完全不使用 | 已刪除帳號 |
| 各類購物網站 app | 實體商店找不到需要的物品 | 需要才用且不瞎逛 | 只使用桌面網頁版 |
| 各類手遊 app | 對抗無聊 | 幾乎不使用 | 刪除，打開 steam（？） |
2. 如果真的想用手機看東西
- 打開 RSS reader 讀其他部落格的文章：看到好多人在推廣使用 RSS reader，於是研究了一兩天之後決定使用 inoreader，把自己有在主動 follow 新文章的部落格們全部追蹤起來
- 看電子書：就是 … 之前有時候書買了但沒繼續讀，突然也覺得蠻好奇，為什麼我明明喜歡看別人寫文章，但對「書」就是沒有耐心？書明明就是文章的集結啊。
沒聽什麼新的音樂
五月因為整個身心狀態都不太好，沒什麼心情找新的東西來聽，因此持續在聽四月喜歡的那些，聽最多的應該是下面這三首：
- 李竺芯〈阿美蝶〉
- 黃宇寒〈Running〉
- TWICE〈Like OOH-AHH〉
但看了這些記錄片
1. 《傑佛瑞·艾普斯坦：上流濁水》、《葛蘭·麥斯威爾：上流濁水》
自從臺灣也有 #MeToo、以及後續開始有人提出「創傷反應 4F」的概念之後，其實有感受到社會討論性創傷倖存者的風氣微微改變了，只是有時候在看這一類影片或內容時，尤其是與非典型性創傷倖存者有關的時候，我偶爾還是會忍不住絕望地想像出那些苛責、質問倖存者的語言，或者也會忍不住想，到底做出這些記錄片是希望大眾更理解不同形式的倖存者，還是只是為了要抓住獵奇心理 …
在看這部之前我完全想像不到這其實只是近幾年的事情而已，最觸動我的是 Julia 的覺醒，一開始只是母性的驅使、後面是他意識到身為女人也有「擁有自己思想」的權利：
For me, I’ve learned some pretty tough and hard lessons, and one of them is, I should be able to ask questions as a women.
還完成了人生第一次讀書會導讀
在今年以前我完全沒有參加讀書會的經驗，但開始讀女性主義之後，我有一種很強烈「想要與其他人一起讀」的需求，我能想到可以滿足這個需求的方式就是參加實體讀書會，一方面是自己比較不會想偷懶、一方面是希望有機會可以與其他女性主義者學習與交流，實際參加幾次實體活動之後，我發現可能還有一個隱性需求，就是減少「對抗厭女氣味的孤獨感」。
五月的讀書會也是我第一次擔任章節導讀的人員（之一），前幾次我覺得大家都好厲害，除了做書籍內容的導讀之外，還能夠引用其他文本來補充，我原本有點小小焦慮，但後來理解那層焦慮來自「我其實還很淺」，我就想「對嘛，我就淺啊」，也應該會需要有我這種很淺的人，來做個很淺的人也可以理解的導讀吧？
後來我就用我覺得舒服的方式做了，雖然在當天我還是緊張得要命，但很開心我的導讀方式有達到預期的討論效果，在會後也有人特地來跟我聊他覺得有共鳴的部分。
覺得有跨出這一步的自己很棒呢 (♡˙︶˙♡)
也撥了一點 me time 玩遊戲
1. 迷失幻徒
原本只單純衝著喜歡美術風格買的，實際玩了之後好喜歡啊，但 roguelite 會不小心有點沉迷，我通常一次玩一到兩輪，看起來好像還有隱藏結局但還沒玩到？推薦給朋友之後，反被朋友推坑〈Slay the Spire〉，但因為美術風格不是我的菜，目前還沒有提起興趣來玩 (,,Ծ 3 Ծ,,)
2. Is This Seat Taken?
遊戲方式與劇情其實沒有很強烈的連結，但我很喜歡這種邏輯解謎類型的小遊戲，所以玩得蠻開心的，尤其是每次要安排味道人士（沒洗澡或香水超濃的）的座位時都在想，如果現實世界也可以這樣安排就好了，在捷運或火車上就可輕鬆遠離這些乘客 (*´艸`*)
3. The Crush House
用 Steam Deck 玩了一下覺得有點暈所以暫時沒有繼續玩，後續也許再用電腦版試試看。
4. 失物招領模擬器
也是小品遊戲，但玩一下子就膩了，如果是在聽 podcast 的時候一邊無腦玩倒是還蠻適合 XDD